En EPS, on fait de la course \u00e0 pied au Cecof. Nous nous entrainons au Parc des Sports.<\/p>\n\n\n\n
D’abord,\u00a0on s\u2019\u00e9chauffe et on fait les exercices techniques: les gammes.<\/p>\n\n\n\n
On fait des mont\u00e9es de genoux, des talons fesses. On apprend \u00e0 poser son pied et \u00e0 utiliser les bras en courant.<\/p>\n\n\n\n
Ensuite, on se pr\u00e9pare \u00e0 l’\u00e9preuve d’endurance du CAP: le 3x 500 M. En s\u2019entrainant longtemps,\u00a0on pourra faire plus que 1500m on pourra\u00a0 faire par exemple\u00a04X ou 5X 500 m.<\/p>\n\n\n\n
Combien cela fait-il de m\u00e8tres? et de kilom\u00e8tres?\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Parfois, on court longtemps et parfois, on apprend \u00e0 courir r\u00e9guli\u00e8rement sur un parcours.<\/p>\n\n\n\n
La classe Cecof<\/p>\n\n\n\n
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En EPS, on fait de la course \u00e0 pied au Cecof. Nous nous entrainons au Parc des Sports. D’abord,\u00a0on s\u2019\u00e9chauffe et on fait les exercices techniques: les gammes. On fait des mont\u00e9es de genoux, des talons fesses. On apprend \u00e0 … Continuer la lecture