{"id":18365,"date":"2019-10-04T11:24:00","date_gmt":"2019-10-04T10:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.imelasavoie.fr\/?p=18365"},"modified":"2019-10-09T13:26:40","modified_gmt":"2019-10-09T12:26:40","slug":"atelier-pse-le-sommeil-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imelasavoie.fr\/?p=18365","title":{"rendered":"[Atelier PSE] Le sommeil"},"content":{"rendered":"\n

En ce d\u00e9but d’ann\u00e9e, nous avons abord\u00e9 en classe le sommeil dans le cadre de la PSE. <\/p>\n\n\n\n

La premi\u00e8re question que nous avons pos\u00e9e, c’\u00e9tait :<\/p>\n\n\n\n

A quelle heure vous couchez-vous et \u00e0 quelle heure vous levez-vous ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Voici un tableau qui reprend les r\u00e9ponses des \u00e9l\u00e8ves pr\u00e9sents:<\/p>\n\n\n\n

<\/em><\/strong>En semaine <\/em><\/strong> Le week-end<\/p>\n\n\n\n


<\/td>		Coucher<\/strong><\/td>Lever<\/strong><\/td>Coucher<\/strong><\/td>Lever<\/strong><\/td><\/tr>

<\/td><\/tr>
Alexandre<\/strong><\/td>21h00<\/td>6h41<\/td>23h00<\/td>7h00<\/td><\/td><\/tr>
Lirim<\/strong><\/td>23h00<\/td>6h50<\/td>23h50<\/td>12h00<\/td><\/tr>
Quentin<\/strong><\/td>21h40<\/td>7h30<\/td>22h30<\/td>9h00<\/td><\/tr>
Emir<\/strong><\/td> ?
<\/td>		6h00<\/td> ?
<\/td>		7h00<\/td><\/tr>
Anwar<\/strong><\/td>23h00<\/td>6h00<\/td>0h00<\/td>15h00<\/td><\/td><\/tr>
J\u00e9r\u00e9my<\/strong><\/td>21h00<\/td>7h30<\/td>0h00<\/td>12h00<\/td><\/tr>
Ma\u00e9va<\/strong><\/td>21h40<\/td>7h35<\/td>23h00<\/td>8h30<\/td><\/tr>
Dorian<\/strong><\/td>21h40<\/td>7h30<\/td>22h30<\/td>9h00<\/td><\/tr>
Priscillia<\/strong><\/td>20h00<\/td>20h30<\/td>21h00<\/td>8h300<\/td><\/td><\/tr>
Coline<\/strong><\/td>20h45<\/td>6h30<\/td>22h00<\/td>8h00<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

1i\u00e8re remarque : On voit que ce n\u2019est pas les m\u00eames horaires de lever et de coucher entre nous.<\/p>\n\n\n\n

Les seuls qui ont les m\u00eame horaires, c\u2019est ceux qui dorment sur l\u2019internat (Quentin,Maeva,Dorian et J\u00e9r\u00e9my).<\/p>\n\n\n\n

Pour les dp, on voit qu\u2019il y a des horaires de lever et coucher diff\u00e9rents entre les jeunes.<\/p>\n\n\n\n

2i\u00e8me remarque : On voit que pour tous les jeunes, les horaires de lever et de coucher varient la semaine et le week-end.<\/p>\n\n\n\n

Nous avons alors pos\u00e9 une nouvelle question:<\/p>\n\n\n\n

Que faites-vous pour vous endormir rapidement \u00e0 la maison ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anwar : J’\u00e9coute de la musique ou je chante (rap)<\/p>\n\n\n\n

J\u00e9r\u00e9my : Le week-end, je regarde la t\u00e9l\u00e9 et je m\u2019endors devant la t\u00e9l\u00e9 qui est dans ma chambre.<\/p>\n\n\n\n

Anwar : Je suis surpris qu\u2019il n\u2019y avait pas la t\u00e9l\u00e9vision dans les chambres \u00e0 l\u2019internat.<\/p>\n\n\n\n

Dorian : Je joue \u00e0 la console\navant de m\u2019endormir.<\/p>\n\n\n\n

Anwar : Je joue \u00e0 la console avant de m\u2019endormir le week-end.<\/p>\n\n\n\n

Emir : Je regarde des vid\u00e9os sur ma tablette dans ma chambre.<\/p>\n\n\n\n

Priscillia : Je lis un livre.<\/p>\n\n\n\n

Alexandre : Je regarde la t\u00e9l\u00e9 dans le salon avant de me coucher.<\/p>\n\n\n\n

Lirim : Je bois un caf\u00e9 et je\nvais me coucher.<\/p>\n\n\n\n

Quentin : Je regarde la t\u00e9l\u00e9\ndans le salon avec mes parents.<\/p>\n\n\n\n

Coline : Je regarde la t\u00e9l\u00e9 dans le salon.<\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n

Quentin : Sur les groupes, on peut boire de la tisane.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e9r\u00e9my : Je prends le soir une tisane (camomille, verveine ou tilleul) chez moi.<\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n

Que disent les m\u00e9decins sur cette question ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alexandre : Les m\u00e9decins peuvent donner des somnif\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n

Conseils donn\u00e9s par les m\u00e9decins:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n