Hier nous sommes retourn\u00e9s \u00e0 l’escalade au gymnase d’Oyonnax. La journ\u00e9e s’est bien pass\u00e9e !<\/p>\n\n\n\n
On a commenc\u00e9 par un \u00e9chauffement de toutes les articulations et on a fait un relais en \u00e9quipe. <\/p>\n\n\n\n
Ensuite nous nous sommes \u00e9quip\u00e9s avec les baudriers et les chaussons. <\/p>\n\n\n\n
Nous avons commenc\u00e9 par un petit jeu que vous verrez dans la vid\u00e9o. Nous \u00e9tions dos au mur et on devait vite grimper et prendre une position : bras crois\u00e9s, tenir \u00e0 6 doigts, … <\/p>\n\n\n\n
On a aussi d\u00fb grimper avec une balle bloqu\u00e9e dans le cou : c\u2019\u00e9tait difficile car nous ne pouvions pas regarder en haut, nous pouvions juste toucher les prises. On a essay\u00e9 de monter les yeux ferm\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Ensuite par groupe de 3 ou 4 on a grimp\u00e9 au dessus de la ligne rouge. Tout le monde a bien progress\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n
Nous avons pique-niqu\u00e9 avec des bons sandwichs de chez Manu (et des chips bolo et barbecue ;-D). Apr\u00e8s le d\u00e9jeuner, nous avons fait une petite balade digestive. <\/p>\n\n\n\n
L’apr\u00e8s midi, par groupe de niveau, nous avons essay\u00e9 d’aller le plus haut possible sur le mur et de rester concentrer pendant qu’on assurait. Nous avons bien compris qu’il faut pr\u00e9venir avant de descendre du mur en disant \u00e0 son partenaire : \u00ab\u00a0relais \u00e0 sec\u00a0\u00bb. <\/p>\n\n\n\n
Pour finir, nous avons refait le jeu de la semaine derni\u00e8re : nous devions retirer nos baudriers le plus vite possible. <\/p>\n\n\n\n
C’\u00e9tait une super journ\u00e9e, vivement la semaine prochaine. <\/p>\n\n\n\n