On fait de la relaxation le jeudi avec Julie et \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Idalie.<\/p>\n
Il y a Maxence \u00a0(de\u00a0 temps en temps), Ka\u00efssa, Anais, Morine et moi.<\/p>\n
On commence par faire le coup de poing trois fois sur chaque bras . Ensuite on s\u2019allonge sur le dos ou sur le c\u00f4t\u00e9 ou sur le ventre. Julie nous dit de nous concentrer sur notre respiration.<\/p>\n
Hier, on a fait deux relaxations. \u00a0Puis on a fait les points de contacts de la t\u00eate\u00a0 au pied\u00a0: c\u2019est la concentration sur chaque partie de notre corps.<\/p>\n
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Ludivine<\/p>\n
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On fait de la relaxation le jeudi avec Julie et \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Idalie. Il y a Maxence \u00a0(de\u00a0 temps en temps), Ka\u00efssa, Anais, Morine et moi. On commence par faire le coup de poing trois fois sur chaque bras . Ensuite … Continuer la lecture