[atelier ski] Première séance ski de fond

Vous trouverez ci-dessous les photos de la première séance de ski de fond.

Aujourd’hui, c’était donc une évaluation diagnostique pour voir l’habileté motrice de chacun dans un environnement « instable » 😉 Au programme donc:

  • une petite piste avec montée, devers, descente
  • séries d’exercices sans bâtons
  • descentes avec et sans bosses sur piste
  • descentes hors piste dans la neige fraîche

Mais aussi des compétences transversales:

  • fournir des efforts physiques et avoir une attitude adaptée
  • être attentif aux consignes
  • exécuter des consignes
  • tenir compte de ses camarades pour agir sur les skis
  • rester dans l’activité proposée

Beaucoup de choses à travailler lors de ce cycle ski de fond donc 😉

Voici la trace écrite réalisé en classe par Scott, Eimie, Esteban et Stacie:

« Hier, mardi 11 janvier, nous sommes allés faire du ski de fond (classique et skating) avec Monsieur Lançon, Madame Morel, Théo (l’éducateur sportif de l’IME) et les élèves des classes Mandela.

Nous sommes allés à la Praille à Hauteville. C’est la station de ski de fond d’Hauteville.

Nous avons pris le bus de Didier à 13h30.

Avant, nous avions mis nos chaussures de ski de fond.

Puis, nous avons chargé nos skis de fond dans le casier à l’arrière du bus de Didier.

A notre arrivée à la Praille, nous avons déchargé le bus et nous sommes allés au départ des pistes.

Monsieur Lançon nous a expliqué comment mettre les chaussures de ski de fond dans les fixations des skis.

Puis, nous sommes partis skier sur une piste verte. Il y avait beaucoup de plats, des petites montées et une grande descente.

Après, nous avons fait des exercices dans les traces avec et sans bâtons pour améliorer notre équilibre et nos mouvements de jambes.

Pour finir, nous avons fait des descentes dans les bosses, sur les pistes et dans la neige fraîche. Nous avons aussi fait des courses. »

Les classes Mandela 1 et 2

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1 réponse à [atelier ski] Première séance ski de fond

  1. Mr Duclos dit :

    Bravo les jeunes. Très belles photos sur lesquelles on peut voir les différents exercices réalisés pour progresser.

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