Archives de catégorie : AEJ

[SPORT] Quizz sur vos connaissances sportives

Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose un petit quizz pour tester vos connaissances sportives. On commence avec un quizz facile. https://www.quizz.biz/quizz-275581.html J’attends vos résultats en commentaires Qui sera le meilleur ? Bonne chance Jérémy

Publié dans actualités, AEJ, UNSS | Laisser un commentaire

[SPORT] Routine d’étirements

Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous présente une petite routine d’étirements à faire régulièrement, plutôt le soir ou après votre séance de sport. Prenez soin de vous. Bonne journée. Jérémy

Publié dans actualités, AEJ, UNSS | Laisser un commentaire

[SPORT] Les assouplissements

Bonjour à tous, Une petite vidéo aujourd’hui pour détendre tous les muscles travaillés depuis le début du confinement. Nous avions abordé le concept d’étirements, voici une vidéo pour vous aider à faire vos assouplissements. Savez-vous la différence ? Les étirements … Continuer la lecture

Publié dans actualités, AEJ, UNSS | Laisser un commentaire

[SPORT] Pour bien commencer la semaine –> Renforcement musculaire

Bonjour à tous, Pour bien démarrer la semaine, je vous propose une nouvelle vidéo où l’on augmente encore un peu la difficulté. Bonne séance à tous, portez vous bien ! A bientôt Jérémy

Publié dans actualités, AEJ, UNSS | Laisser un commentaire

[SPORT] Gardez la forme à la maison

Bonjour à tous, voici les précautions que je vous conseille pour garder la forme et ne pas perdre tous les gros muscles que vous avez développés. Prenez note. Je vous retrouve lundi pour une nouvelle vidéo, passez un bon week-end. … Continuer la lecture

Publié dans actualités, AEJ, UNSS | Laisser un commentaire

[SPORT] Séance de renforcement musculaire

Bonjour à tous, Voici une séance un peu plus difficile que les précédentes mais vu tous les gâteaux et le pain que vous faites il va falloir perdre ces calories (surtout Mr Barbier, et loin des repas hein) Faites attention … Continuer la lecture

Publié dans actualités, AEJ, UNSS | Laisser un commentaire

A vos stylos, feutres, crayons….

Bonjour à tous ! J’espère que vous allez tous bien  et que tout se passe pour le mieux à la maison. Et si on écrivait des poèmes, des textes, si on dessinait…  Cela peut passer un moment, permettre de voyager un … Continuer la lecture

Publié dans AEJ | 13 commentaires

[SPORT] Étirements sur une chaise

Bonjour à tous, Une petite vidéo d’étirements à faire chez vous. A bientôt Jérémy

Publié dans actualités, AEJ, UNSS | 3 commentaires

[SPORT] Anatomie – Le corps humain

Bonjour à tous, Voici un petit travail rapide pour réviser ce que l’on peut voir en activités sportives. Le premier exercice vous avez les articulations inscrites, il suffit simplement de trouver où elles vont. Le deuxième exercice est un peu … Continuer la lecture

Publié dans actualités, AEJ, UNSS | 5 commentaires

[SPORT] Séance n°2 : Bas du corps sur une chaise

Bonjour à tous, Voici la deuxième vidéo qui vient en complément de la première, cette fois-ci nous travaillons le bas du corps : Faites attention à vous. A bientôt, Jérémy

Publié dans actualités, AEJ, UNSS | 3 commentaires