[Atelier EPS] Renforcement musculaire et pliométrie

Jeudi 24 novembre, les classes Mandela 1 et 2 sont allées au gymnase, dans la salle de gym, et se sont entraînées sur des exercices courts et intenses, en renforcement musculaire et pliométrie.

Au programme : un peu de course pour s’échauffer, des exercices « step » et un parcours mêlant sauts, équilibre et instabilité qui a demandé aux jeunes de nombreuses ressources !

Pour finir, un temps calme dans la pénombre qui a bien relaxé et reposé tout le monde.

Voici quelques photos de la séance :

Monsieur Lançon et Madame Rollin

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3 réponses à [Atelier EPS] Renforcement musculaire et pliométrie

  1. manon dit :

    Bravo les classes 1 et 2 Mandela

  2. Delassus Inaya dit :

    Bravo les classes Mandela 1 et 2 ! C’était bien.

  3. Sarah B dit :

    Bravo les classes Mandela 1 et 2

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