[EPS] le 3 X 500 mètres

En EPS, on fait de la course à pied au Cecof. Nous nous entrainons au Parc des Sports.

D’abord, on s’échauffe et on fait les exercices techniques: les gammes.

On fait des montées de genoux, des talons fesses. On apprend à poser son pied et à utiliser les bras en courant.

Ensuite, on se prépare à l’épreuve d’endurance du CAP: le 3x 500 M. En s’entrainant longtemps, on pourra faire plus que 1500m on pourra  faire par exemple 4X ou 5X 500 m.

Combien cela fait-il de mètres? et de kilomètres? 

Parfois, on court longtemps et parfois, on apprend à courir régulièrement sur un parcours.

La classe Cecof

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1 réponse à [EPS] le 3 X 500 mètres

  1. coline pour la classe Dinamo 2 dit :

    La classe CECOF fait donc 1500 m. Ca fait aussi 1 kilomètres et 500 m 1,5 km.
    Si la classe CECOF fait 4×500 m ca fera 2000 m ou 2 kilomètres. Si la classe CECOF fait 5×500 m ça fera 2500 m ou 2,5km

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